脾胃虚寒就是肝风。

脾胃虚寒，不少人第一反应是“体内痰湿太多”，确实吃点清痰湿的东西会舒服些，但一停药就复发——其实痰湿只是表面现象，真正让脾胃虚寒反复难好的，可能和“肝风”有关，这一点很多人都没注意到。

先说说大家熟悉的“痰湿”。痰湿就像身体里的“代谢垃圾”，现在人吃得好、动得少，垃圾容易堆在体内，时间长了会影响脾胃干活，让人觉得怕冷、没胃口、肚子胀，这是脾胃虚寒的常见表现。但有个疑问：中医里说“痰湿像水，会往低处流”，按道理该让人双腿沉重、关节疼，可很多脾胃虚寒的人，反而会头晕、头面出油，甚至头痒长脂溢性皮炎，这是为啥呢？

在中医理论里，这个问题早有答案：是“风”把痰湿“吹”到了头面。咱们都知道“高处只有风能到”，头是人体的“最高处”，只有“风”能带着痰湿往上走，这就是本该往下沉的痰湿，反而让人头不舒服的原因。

那这“风”从哪来？和咱们的“肝”关系很大。中医讲“肝主风”，肝就像树（肝属木），容易被“风气”影响。现在人压力大，经常着急、生气，或者心里憋得慌，时间长了“肝气”就会不顺畅，像树被捆住没法舒展；肝气堵久了还会慢慢“化火”，最后生出“肝风”。这股风一起来，就会带着体内的痰湿往上冲——冲到头上就头晕、头痒出油，冲到脾胃还会加重虚寒。这也是为啥只清痰湿没用，因为没堵住“风带痰湿往上跑”的路，根源问题没解决。

这类人还有个明显特点：平时容易急躁、爱发火，或者经常情绪低落。比如有的朋友总因为工作、生活的事心烦，自己也常觉得肚子凉、不想吃饭，还老头晕头油，这就是典型的“肝风带痰湿”导致的脾胃虚寒。如果只盯着清痰湿，没理顺肝气、平息肝风，痰湿很快又会被风吹上来，脾胃虚寒自然反复。

这里要特别提醒：调理脾胃虚寒不能盲目跟风用“方子”。每个人的情况都不一样，有的痰湿重一点，有的肝风明显一点，还有的可能夹杂其他问题，用同一个方法调理，效果肯定不一样。就像中医里说的“明理第一”，先弄明白自己脾胃虚寒的根本原因，是痰湿为主，还是肝风更关键，才能找对调理方向。

如果你也有脾胃虚寒的困扰，比如总怕冷、没胃口，还伴有头晕、头油、情绪容易急躁，不知道具体原因，别自己随便用药。